MÉTODOCHANGE

O método foi desenvolvido ao longo de mais de 20 anos de atendimento e estudos aprofundados em nutrição, fitoterapia e comportamento. Um processo personalizado, com duração de 4 a 6 meses, dividido em três fases, que te guia para alcançar uma saúde duradoura e integral.

As 3 fases:

FASE 1

OS FUNDAMENTOS

Após uma entrevista para investigar seus sinais e sintomas, qualidade de alimentação, histórico de saúde e objetivos, iniciamos os ajustes na sua alimentação para aliviar a sobrecarga nos sistemas hormonal, digestivo e imunológico. O objetivo é reduzir toxinas e aditivos que atrapalham o funcionamento hormonal e melhorar a qualidade da sua digestão, caso precise, para garantir que os nutrientes dos alimentos serão absorvidos. É uma fase em que você está motivada e seu corpo responde rápido às mudanças. Por isso, aproveitamos para melhorar a base da sua nutrição e chegar a resultados rápidos. Essa fase dura de 15 a 60 dias, dependendo do seu objetivo e de como seu corpo reage.

No método Change, os fundamentos são a base para promover saúde.

FASE 2

A INTEGRAÇÃO

Com a base mais fortalecida, começamos a integrar a nutrição à mudança de estilo de vida. Seus sintomas nos guiam: estresse, insônia, vontade de comer doces, excesso de peso, glicose e colesterol elevados? Avaliamos queixas e histórico de saúde, e ajustes na sua nutrição e estilo de vida são propostos de acordo com sua fase da vida, seja planejando uma gravidez ou entrando na menopausa. Lembre-se: os hormônios trabalham juntos. Quando ajustamos um, outros também se equilibram. Nesta fase, a motivação pode cair e você tende a querer retornar aos velhos hábitos. Para contornar isso, suporte e constância são fundamentais para continuar. Além do apoio constante, vamos aumentar sua energia e acelerar os resultados para te manter no caminho.

Você é única. Tudo importa. Tudo se comunica.

FASE 3

CONSOLIDAÇÃOESUSTENTAÇÃO

Na reta final do seu programa de 4 ou 6 meses vamos consolidar os conhecimentos e hábitos adquiridos nas fases anteriores, promovendo autonomia e manutenção dos resultados. Avaliamos o que funciona melhor e ajustamos conforme necessário para garantir que você continue se sentindo bem. Consolidamos as mudanças, garantindo que se tornem parte do seu estilo de vida para uma saúde duradoura.

Investir no método Change é investir em uma vida de equilíbrio, saúde e bem-estar. Se você deseja uma mudança verdadeira e duradoura, agora é a hora de agir. Change é o caminho para o futuro saudável que você merece.